Valaha gondolkodtál azon, miért vagy fáradt egy egész napos irodai munka után, még akkor is, ha alig csináltál valamit fizikailag? Vagy miért válsz ingerlékennyé egy zárt, ablaktalan helyiségben fél óra után? A válasz ott lebeg körülötted vagy épp, hogy nem. Ez a levegő, amit belélegzünk, de ritkán értékelünk igazán. A megfelelő szellőzés nemcsak a penész elleni harcról szól: a mentális jóllétünk és koncentrációnk egyik titkos kulcsa is.

A rejtett fáradtság forrása: rossz levegő

Zárt terekben a levegő gyorsan „elhasználódik”. A kilélegzett CO₂ szintje emelkedik, a páratartalom nő, miközben csökken az oxigénszint. Ez nemcsak a testi komfortérzetünket, de a mentális teljesítményünket is befolyásolja.

Kutatások szerint már enyhén megemelkedett szén-dioxid koncentráció mellett is:

·       romlik a koncentráció,

·       csökken a problémamegoldó képesség,

·       nő a fejfájás és az álmosság esélye.

Az agy levegőért kiált

Az agy az egyik legnagyobb oxigénfogyasztó szervünk. Ha nem kap elég „frissítést”, lassul, tompul, és végső soron stresszesebb állapotba kerül. Érdekes, hogy a rossz levegő tünetei hasonlóak lehetnek a kiégéséhez vagy depresszióéhoz miközben lehet, hogy „csak” nem szellőztetsz eleget.

A láthatatlan kényelem

A jó levegő szinte észrevétlen. De ha hiányzik, azonnal érezzük. A jól megtervezett szellőzés nem tolakodó, nem zajos, nem huzatos csak csendben támogatja a jó közérzetünket.

Legyen szó hővisszanyerős rendszerről, időzített ventilátorról vagy egyszerű ablaknyitásról, a cél ugyanaz: a beltéri levegő megújítása.

Tökéletes levegő tökéletes nap?

Nem azt állítjuk, hogy a szellőző berendezések boldoggá tesznek. De sokszor a komfortunk, hangulatunk és energiánk titkos eleme nem más, mint a friss levegő. Ha dolgozószobát, hálót, fürdőt vagy irodát tervezel, ne csak a bútorokra gondolj tervezz levegőt is!

A levegő nem látszik. Nem kopogtat az ajtón, nem hagy morzsát maga után, mégis kulcsszereplője az életünknek. Ha szellőzésről beszélünk, nem csupán technikáról van szó önmagunkhoz való törődésről is. Ne hagyd, hogy a rossz levegő alattomosan elszívja az energiád. Lélegezz okosan és szellőztess még okosabban.