Amikor a mindennapi hajtás után hazatérünk, jól esik egy kicsit kikapcsolódni, és töltekezni, hogy a következő napon is helyt tudjunk állni. Ahhoz, hogy igazán ellazuljunk, és szellemileg is kipihenjük a fáradalmakat, nagy segítségünkre lehetnek a természetes, terápiás hatású, bevizsgált illóolajok. Ezek az esszenciák ugyanis bizonyítottan oldják a stresszt, csökkentik a szorongást, vagy akár jókedvre is deríthetnek.

Párologtassunk illóolajokat

A legkiválóbb módja az illóolajok légtérbe juttatásának a diffúzorok, vagy az elektromos aromapárologtatók használata, melyek az ultrahang segítségével belélegezhető molekulákra bontják mind a vizet, mely vivőanyagként szolgál, mind pedig az illóolajokat. Így egyszerre párásíthatjuk, és illatosíthatjuk a levegőt. Ha pedig tudatosan választunk olyan illóolajokat, vagy keverékeket, melyek a megnyugvást elősegítik, akkor saját egészségünkért is sokat tehetünk.

Szaglás, az elfeledett érzék

Kevesen vannak tisztában azzal, hogy az öt érzékszervünk közül a szaglás az egyetlen, mely olyan ősi, olyan nagy jelentőséggel bíró információkkal szolgál, melyek feldolgozása azonnali, és rögvest válasz is születik rá az agyban, méghozzá tudattalanul, ösztönösen. Az orrunk nyálkahártyáján található szagló receptorok által felfogott ingerületek ugyanis átkapcsolás, azaz felülvizsgálat nélkül rögtön az agyba futnak be. Bármilyen más érzékszervünkből érkező ingerek feldolgozása ennél lassabb. Így nem nehéz megérteni, hogy az illatoknak mekkora hatásuk van közvetlenül az érzelmeinkre, szellemünkre, de akár a testünkre egyaránt. A tiszta, természetes illatok jótékony hatással bírnak, csökkenthetik a fájdalmat, a szorongást, nyugtatólag hatnak az idegrendszerre, harmonizálhatnak, egyensúlyt teremtenek. Fontos azonban, hogy csak és kizárólag 100%-os, ökológiailag fenntartható termelésből származó olajokat párologtassunk, melyek nem tartalmaznak szintetikus anyagokat, növényvédő szereket, hiszen csak a természetesen tiszta olajok tudnak jótékonyan hatni az egészségünkre.

Orvosi levendula, a valódi nyugalom

Léteznek olyan illóolajok, melyek teljesen biztonságosak, ezeket nyugodt szívvel alkalmazhatjuk akár gyerekszobában is porlasztásra. A levendulák esetében a keskeny levelű, vagy orvosi levendula néven is ismert növényből kinyert illóolaj az, mely a legsokoldalúbban felhasználható, és széles körben alkalmazható nyugtató, kiegyensúlyozó, idegrendszert kisimító hatása miatt. Az orvosi levendula hatását hangsúlyozhatja egyéb illóolaj is, hiszen szinergiában még jobban hatnak ezek a készítmények. Így bátran alkalmazzuk az előre összeállított nyugtató keverékeket, de mi magunk is párologtathatunk a levendulával együtt akár mandarint, cédrust, majorannát is.